Vi rendete conto di dover fare attività fisica, ma sapete perché è così importante farla? I nostri antenati non facevano fitness, perché quest’ultimo faceva parte dei loro impegni quotidiani.

Da quando le nostre giornate si sono ridotte allo stare seduti su una sedia, l’unico modo per riacquistare la forza è fare attività fisica. Rafforzate il vostro corpo nella nostra palestra che ha 150 metri quadri ed è attrezzata per:

  • programma fitness individuale e di gruppo,
  • programma aerobico,
  • programma per il rafforzamento,
  • programma per i muscoli,
  • programma con o senza pesi,
  • programma per la flessibilità
  • programmi cardio-fitness.

I nostri esperti vi daranno tutti i consigli per uno svolgimento corretto di esercizi e di programmi individuali, e per quelli che preferiscono il training aerobico, ci sono esercizi per sviluppo e rafforzamento di determinate parti del corpo.

Alzatevi dalle sedie e cominciate a fare esercizi con noi!